Echinacea adalah tanaman asli Amerika Utara yang secara tradisional digunakan dalam beberapa praktik pengobatan penduduk asli Amerika untuk penyembuhan luka.Echinacea baru-baru ini disebut-sebut memiliki manfaat dalam meningkatkan kekebalan tubuh.
Bukti terbatas menunjukkan bahwa echinacea dapat memberikan manfaat jangka pendek tetapi tidak boleh dikonsumsi setiap hari.
Ketika Anda merasa akan terkena flu, Anda mungkin akan meraihbunga echinaceasuplemen untuk menghentikan pilek. Beberapa bukti menunjukkan bahwa echinacea dapat membantu mengurangi efek infeksi saluran pernapasan atas, tetapi temuannya terbatas.1
Echinaceaatau bunga kerucut ungu, adalah tanaman herbal yang secara tradisional digunakan dalam beberapa praktik pengobatan penduduk asli Amerika untuk penyembuhan luka. Echinacea purpurea dan Echinacea angustifolia adalah dua varietas yang paling umum digunakan saat ini dalam pengobatan alami untuk mendukung kekebalan tubuh.2
Suplemen yang menjanjikan manfaat meningkatkan kekebalan tubuh tersedia dalam bentuk teh, tincture, dan permen karet. Namun, suplemen tersebut tidak boleh dikonsumsi setiap hari, menurut Debra G. Bell, MD, dokter keluarga pengobatan integratif dan wakil direktur pendidikan di Osher Center for Integrative Health di UW Medicine di Seattle.
“Secara umum, echinacea sebaiknya digunakan saat gejala pertama muncul atau saat terpapar penyakit atau sebagai pencegahan saat terpapar paparan tinggi,” kata Bell kepada Verywell melalui email.
Varietas Echinacea
Ada sembilan spesies tanaman echinacea yang berbeda tetapi hanya tiga yang umum digunakan dalam pengobatan botani—Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia, dan Echinacea pallida.2 Suplemen dapat mengandung satu atau beberapa varietas tetapi hal ini tidak selalu tercantum pada label produk.
Anak-anak mungkin mengalami ruam atau reaksi alergi setelah mengonsumsi echinacea.3 Namun, suplemen echinacea umumnya aman untuk penggunaan jangka pendek, menurut Sunshine Weeks, ND, asisten profesor di departemen pengobatan botani di Bastyr University California. Ia menyarankan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan untuk menentukan dosis dan pilihan terbaik sebelum mulai mengonsumsi suplemen.
“Haruskah Anda Mengonsumsi Echinacea?
Beberapa penelitian mendukung penggunaan echinacea jangka pendek setelah terpapar untuk mencegah flu biasa.5 Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, penggunaan jangka pendek tampaknya aman bagi kebanyakan orang dewasa sehingga dapat digunakan tanpa terlalu banyak risiko.
“Biasanya dapat ditoleransi dengan baik, tetapi beberapa orang dapat mengalami gangguan gastrointestinal, sakit kepala, atau pusing,” kata Bell.
Echinaceajuga menyebabkan sensasi kesemutan pada lidah yang normal dan biasanya hanya berlangsung selama beberapa menit.
Menurut Bell, beberapa orang sebaiknya menghindari echinacea. Echinacea tidak direkomendasikan bagi orang dengan kondisi autoimun atau orang yang menjalani kemoterapi karena echinacea dapat mengganggu agen kemoterapi tertentu.
Jika Anda memutuskan untuk mengonsumsi echinacea, Bell merekomendasikan suplemen karena teh biasanya tidak cukup manjur untuk menawarkan manfaat pengobatan yang substansial.
“Dosis akan bervariasi tergantung pada produk.Umumnya,bunga echinaceadalam bentuk ekstrak dari seluruh tanaman, akar atau gabungan akar dan bagian udara adalah yang paling efektif,” kata Bell.
Kontak: SerenaZhao
Ada apa&KamiCtopi :+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Waktu posting: 06-Jan-2025