Echinacea adalah tanaman asli Amerika Utara yang secara tradisional digunakan dalam beberapa praktik obat asli Amerika untuk penyembuhan luka.Echinacea baru-baru ini disebut-sebut karena manfaat peningkatan kekebalannya.
Bukti terbatas menunjukkan bahwa Echinacea dapat menawarkan manfaat jangka pendek tetapi tidak boleh diambil setiap hari.
Saat Anda merasa pilek, Anda mungkin akan meraihEchinaceaSuplemen untuk menghentikan sniffles. Beberapa bukti menunjukkan echinacea dapat membantu mengurangi efek infeksi saluran pernapasan atas tetapi temuan terbatas.1
Echinaceaatau ungu coneflower, adalah ramuan yang secara tradisional digunakan dalam beberapa praktik obat asli Amerika untuk penyembuhan luka. Echinacea purpurea dan echinacea angustifolia adalah dua varietas paling umum yang digunakan saat ini dalam pengobatan alami untuk dukungan kekebalan tubuh.2
Suplemen yang menggembar-gemborkan manfaat penambah kekebalan tersedia sebagai teh, tincture, dan gummies. Tetapi mereka tidak boleh diambil setiap hari, menurut Debra G. Bell, MD, seorang dokter keluarga kedokteran integratif dan co-direktur pendidikan di Osher Center for Integrative Health di UW Medicine di Seattle.
"Secara umum, Echinacea harus digunakan pada tanda pertama gejala atau paparan penyakit atau untuk pencegahan ketika dalam pengaturan paparan tinggi," kata Bell kepada Verywell dalam email.
Varietas Echinacea
Ada sembilan spesies tanaman echinacea yang berbeda tetapi hanya tiga yang biasa digunakan dalam pengobatan botani - Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia, dan Echinacea pallida.2 Suplemen mungkin mengandung satu atau beberapa varietas tetapi ini tidak selalu terdaftar pada label produk.
Dimungkinkan bagi anak-anak untuk mengembangkan ruam atau memiliki reaksi alergi setelah mengonsumsi echinacea.3 tetapi suplemen echinacea umumnya aman untuk penggunaan jangka pendek, menurut Sunshine Weeks, ND, asisten profesor di Departemen Kedokteran Botanical di Bastyr University California. Dia merekomendasikan berbicara dengan penyedia layanan kesehatan untuk menentukan dosis dan opsi terbaik sebelum memulai suplemen.
“Haruskah Anda mengambil Echinacea?
Beberapa penelitian mendukung penggunaan echinacea jangka pendek setelah terpapar untuk mencegah flu biasa. 5 Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian, penggunaan jangka pendek tampaknya aman bagi kebanyakan orang dewasa sehingga dapat digunakan tanpa terlalu banyak risiko.
"Biasanya ditoleransi dengan baik tetapi beberapa dapat mengalami gangguan gastrointestinal, sakit kepala, atau pusing," kata Bell.
Echinaceajuga menyebabkan sensasi kesemutan pada lidah yang normal dan biasanya hanya berlangsung selama beberapa menit.
Beberapa orang harus menghindari Echinacea menurut Bell. Tidak dianjurkan untuk orang dengan kondisi autoimun atau orang yang menjalani kemoterapi karena Echinacea dapat mengganggu agen kemoterapi tertentu.
Jika Anda memutuskan untuk mengonsumsi Echinacea, Bell merekomendasikan suplemen karena teh biasanya tidak cukup kuat untuk menawarkan manfaat obat yang substansial.
“Dosis akan bervariasi tergantung pada produk.Umumnya,EchinaceaDalam bentuk ekstrak seluruh tanaman, akar atau bagian akar dan udara kombinasi paling efektif, ”kata Bell.
Hubungi: SerenaZhao
Whatsapp& WECHat:+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Waktu posting: Jan-06-2025